练习太极，享受着晨曦中的宁静与和谐。随着动作的不断重复，大家逐渐领悟到太极的内在哲理和身体与心灵的联系。 除了太极，学员们还学习了八段锦。这套简单而有效的健身操帮助他们舒展身体，增强气息，提升整体的能量。每个人在阳光下的练习中都变得更加自信，感受到身心的放松与愉悦。 静坐与冥想是课程的重要组成部分。在这段时间里，学员们学习如何通过专注呼吸来平静内心，放下杂念，提升自我认识。冥想的过程让他们更加深入地理解自己的情感与思维，体验到内在的平和与宁静。 此外，陈长生还为大家讲解了一些道教的基本知识，包括道教的理念、经典文献和节日习俗等。学员们在学习中不断交流与分享，各自的体悟与感受让这个小群体的联系愈加紧密。 经过这几天的学习与练习，葛望和其他...
- 第1章 凡人修仙系统
- 第2章 要抢小雨的抚养权
- 第3章 新人任务完成
- 第4章 能改变现实的系统
- 第5章 身上满是污秽物
- 第6章 这也太快了吧
- 第7章 清心定神清心咒
- 第8章 这也能被投诉
- 第9章 希望申诉成功
- 第10章 冬至就要吃饺子
- 第11章 开心的逛公园
- 第12章 小雨很孤单
- 第13章 班主任涂老师
- 第14章 练气二层了
- 第15章 想道德绑架
- 第16章 获得功法坐忘功
- 第17章 留下陪我一晚上
- 第18章 魇魔是什么
- 第19章 我的梦境以我为主
- 第20章 朵玫瑰
- 第21章 紧急后悔药
- 第22章 电动车也能飙车
- 第23章 让小仙女饿着吧
- 第24章 用瞬移送外卖
- 第25章 这次就靠自己了
- 第26章 回家的诱惑
- 第27章 在外头也没混得好
- 第28章 破落的葛家村
- 第29章 四大天师葛天师
- 第30章 山林里的石碑
- 第31章 遭遇开门杀
- 第32章 神奇的疗伤丹
- 第33章 一个未知的空间
- 第34章 灵宝大法司印
- 第35章 被某种力量屏蔽了
- 第36章 先要沐浴更衣
- 第37章 成功绘制符箓
- 第38章 这真是泰裤辣
- 第39章 你不要过来啊
- 第40章 我没有猥亵谁
- 第41章 挺难忍的吧
- 第42章 给你念个药师咒
- 第43章 我交到了新朋友
- 第44章 女房东脾气不好
- 第45章 不是说去开会吗
- 第46章 看了三年的后脑壳
- 第47章 拉进了同学群
- 第48章 和小雨游西湖
- 第49章 痛并快乐着
- 第50章 还真是大啊
- 第51章 被举报不道德交易
- 第52章 你点了他的哑穴吗
- 第53章 多尔衮都搞不定的事
- 第54章 态度非常强硬
- 第55章 自己被跟踪了
- 第56章 跟踪我想干什么
- 第57章 这个误会大了
- 第58章 缩地成寸缩地咒
- 第59章 一个工具人而已
- 第60章 追求当下的享乐
- 第61章 只是你的一厢情愿
- 第62章 这真是太神奇了
- 第63章 深蹲主播
- 第64章 真的把灯牌退了
- 第65章 你们什么都不是
- 第66章 都敢打女人了
- 第67章 深深的被背叛
- 第68章 完全不用怕他们
- 第69章 我揍你们一群
- 第70章 一无是处的社会渣渣
- 第71章 一起上不要留手
- 第72章 炼体修为提升
- 第73章 就是一群泼皮无赖
- 第74章 引入陷阱当中
- 第75章 有什么底牌
- 第76章 这就是事情的真相
- 第77章 斯德哥尔摩综合症
- 第78章 三年以下的牢狱
- 第79章 可能要坐牢了
- 第80章 我没有指使他
- 第81章 生死与共的兄弟
- 第82章 我说的就是你
- 第83章 你要坐牢了
- 第84章 柳洁才有大问题
- 第85章 这可怎么办
- 第86章 生活要有仪式感
- 第87章 做什么工作的
- 第88章 我觉得你们挺合适的
- 第89章 命运已经改变了
- 第90章 初试紫微斗数
- 第91章 能不能帮我生个孩子
- 第92章 只是生物学的父亲
- 第93章 做一个全身体检
- 第94章 需要单独和你谈谈
- 第95章 影响生育能力
- 第96章 八成是遇到打劫的了
- 第97章 你居然敢动手
- 第98章 我想拜你为师
- 第99章 小雨的家长会
- 第100章 会觉得读书无用
首席强制爱：独宠迷糊小娇妻
老公，我想在花园里种玫瑰！某人将她霸道拥入怀，花有什么好种的，来和我种草莓。传闻雷厉风行的总裁大人冰冷的外表下其实有一颗少女心，殊不知先生，太太又在您的跑车上画卡通！当晚，她气呼呼地瞪着美眸，我要和你离婚！某人脸色一沉，看来我还没有好好地爱够你，封太太！恋人之间最美的情话就是，我想你...
从太阳花田开始
突然就穿越了！突然就变成小孩子了！！突然就被花妈养成了！！！这是一个少年在无尽世界中旅行的故事这是一个少年不断旅行偶尔客串救世主的故事不过小墨，给我解释一下这几个女孩子是什么情况？幽香姐，听我解释，等等，咱有话好好说！给我放下那发魔炮啊啊！！平静？而快乐的生活。书友群109，438，147...
万古邪帝
因帝经死，因帝经生重生的炼丹天才背负血海深仇，修炼大帝古经，追寻复仇之路，逆境中前行，绝地中求生，终成一代战帝，傲视万古，主宰宇宙八荒！埋复仇之心，修逆天之力...
煮酒点江山
胡忧！忽悠？名字不怎么样，人更不是什么好东西。本是一个天天被城管追得到处跑的江湖医生，到了异界，倒让他混得风生水起，名将封王。好人？坏蛋？明主？乃或乱世之奸雄！这些争议，在他身上，从来就没有断过。经历过他的女人，都说他是流氓。他的追随者，说他学惯古今，爱民如子，以德取誉。他的敌人，却说他是计谋算尽，城府极深，...
隐婚99天：首席，请矜持
明面上，他是忠心为国的冷情帝少，暗地里，他是叱咤风云的神秘君主。她步步算计，骗光了他的所有第一次，留下所有财产逃之夭夭。谁知第二天，她被人架着刀子上了教堂。他高调宣布要么嫁，要么死。嫁嫁嫁！我嫁还不行吗！重生宠文爽文老书99次离婚厉少，请低调...
窥天神册
漂亮女友打电话，让我去家她过生日，竟然是为了把我送进精神病院！戴块玉佩能梦到彩票的头奖号码，可开奖时为什么不灵？谁会在肚子里植进一块刻有山海经的铜片，是为防身吗？鬼店主田七继我在泰国卖佛牌之后，解密中国最神秘的科学家墨子与山海经之间的终极谜团！...
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